泰國湄南河畔護生讀書會(助念團)

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成功的身心－自然現象
　　心情可以「調整」，身體可以「調養」。心情不好，出去走走；身體
不好，走到哪裡？
生：人若生病，真的很苦！
師：話雖不錯，但心不要被它折磨，真正苦的是心，而非身。
生：我不懂？
師：您當瞭解－是身在痛、心在苦，名為痛苦。身是「生理」，心是「心理」；
　　物質和精神產生痛苦的感受。如果知道此理，心就不會被身所影響！
生：身體病了，可以不管它嗎？
師：不是這個意思。有病當然要看醫生，看完以後，就不要再擔心病什麼時候會
　　好、或者會不會好、甚 至死亡！
生：該用何種心態來面對？
師：「把身體交給醫生，把心留給自己。」做該做的事，盡該盡的責任，接下來
　　就順應自然。
生：那，死了怎麼辦？
師：死了就死了，還能怎麼辦！您有見過花開而不凋謝的嗎？
生：沒有！
師：您有見過海水潮起而不潮落的嗎？
生：沒有！
師：既然是這樣！您還在擔心什麼、折磨什麼？其實真正能使人受苦的是－心。
　　所以，「身病好醫，心病難治。」

自我省思
１、生病時，您擔心什麼？
２、要怎樣才不致常生病？
３、人應該如何面對死亡？

成功的解脫－離苦得樂
　　 一切的現象，皆是「有生有滅」；現象的本體，才是「不生不滅」。
若知無常即是常，當下解脫，離苦得樂。
生：苦從何來？
師：苦從身心而來。身體會造成生理的生、老、病、死；內心會產生心理的憂、
　　悲、苦、惱。身心的感覺，引起苦的折磨！
生：難道所有的感受皆苦嗎？
師：「痛苦」的本身就是苦，當「快樂」消失亦是苦，「不苦不樂」也是苦，沒
　　有體悟自性，看清真相， 一切盡是苦，唯有自悟、自行、自證，方能「離苦
　　得樂」。
生：如何離苦得樂？
師：「知道苦的『事實』－您當看清！造成苦的『原因』－您應瞭解！去除苦的
　　『障礙』－您要決心！找滅苦的『方法』－您須行動！」
生：若還有苦呢？
師：告訴當事者，世間一切時時皆在變化，包括您現在的苦，也會改變。
　　一、「時間」會治療您的痛苦。
　　二、「空間」會改變您的想法。
　　三、「人事」會取代您的記憶。
　　四、「一切」會轉換您的無知。

自我省思
１、何痛何苦？
２、苦從何來？
２、如何離苦？