星期五, 7月 27, 2007
0727 吹風機神奇(感恩維琪師姊提供分享)
( 周祖道編)
上星期日我大嫂的腰非常不舒服,
甚至有點噁心,頭痛欲裂,甚至冒冷汗,
因為我大嫂目前在我二姐介紹下,在看一家民俗醫療看診,
本想前去看診,但當天休診,所以我二姐就打電話給醫生,並告知症狀,
醫生就叫我二姐用吹風機吹我大嫂的整條脊椎。
說也神奇,剛吹的時候我大嫂一點都不會覺得燙,
大約吹了十幾分鐘才開始覺得燙,
而此時也不冒冷汗,剛始冒汗了,頭痛也好多,
後來讓我大嫂休息了半個小時後,
我二姐再幫她吹一次,效果真是神奇,
本來根本忘了跟大家分享,剛好看到附件中的剪報,才想起來。
下次如果各位在沒有任何醫療資源下, 或許可以試試這個土方法,當然能不用到是最好的啦!
上星期日我大嫂的腰非常不舒服,
甚至有點噁心,頭痛欲裂,甚至冒冷汗,
因為我大嫂目前在我二姐介紹下,在看一家民俗醫療看診,
本想前去看診,但當天休診,所以我二姐就打電話給醫生,並告知症狀,
醫生就叫我二姐用吹風機吹我大嫂的整條脊椎。
說也神奇,剛吹的時候我大嫂一點都不會覺得燙,
大約吹了十幾分鐘才開始覺得燙,
而此時也不冒冷汗,剛始冒汗了,頭痛也好多,
後來讓我大嫂休息了半個小時後,
我二姐再幫她吹一次,效果真是神奇,
本來根本忘了跟大家分享,剛好看到附件中的剪報,才想起來。
下次如果各位在沒有任何醫療資源下, 或許可以試試這個土方法,當然能不用到是最好的啦!
0727 老伴很重要(感恩維琪師姊提供分享)
老伴 !(很重要 !!)
摘自200 6 .09.28 中國時報
廣結老伴 熟齡生活更精彩 吳娟瑜
有一晚,我應邀至一家企管顧問公司做「壓力管理」的演說,一位董事長級的銀髮長輩引起我的注意,因為在場都是三、四十歲,被工作任務、家庭責任壓得快喘不過氣的青壯年上班族,怎麼冒出了一位悠哉悠哉,卻又認真參與的老人家。
「我是怕得老人癡呆症,所以出來上課啦!」開口的是一位親切風趣的長輩,年約 70 餘歲,可是講起話來鏗鏘有力,走起路來也精神奕奕,原來他是同榮實業股份有限公司的董事長吳重憲先生。
「哈!我很愛吃你們家的鯖魚罐頭哩!」我馬上想到他們家的知名產品,又覺得機不可失,現場學員豈可失去一個向智慧長者學習的機會?於是邀他上台,果然,在短暫分享的幾分鐘內,全場學員的眼睛都亮起來了,因為一位集家庭、事業成功的企業家,他的人生故事真是值得挖寶哩!
像吳董事長這樣的銀髮長者在我們生活周遭比比皆是,他們不見得家財萬貫,不見得位高權重,但他們努力面對人生,認真過好每一天的態度,值得我們尊敬和學習。
我認識一位銀髮阿嬤,每回到森林公園運動,幾乎都會見到她的身影,已 70 餘歲的她,體型瘦削矮小,走起路來有點不穩,但她總是快步向前、笑臉迎面和路過的人打招呼,看到她如此開朗樂觀,又見到她風雨無阻地運動,真佩服她為「活得久,還要活得好」做了最好的見證。
問題是,我們的周遭似乎還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩,自從兒女成家、自己也進入退休生涯後,突然之間,日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛與單調。
銀髮族 ~ 也需要生涯規畫
其實,銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。年輕的時候,生涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫,比較無法兼顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後,健康規畫成了首要目標,然而,多數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。
有位銀髮長輩一直是我生命中的最佳典範,在她退休後,生活仍然豐富,攝影、繪畫、旅行、聽課、和好友見面佔滿了她的生活,我曾經好奇地問她:「您不用幫忙帶孫子、孫女嗎?」她瀟灑地告訴我:「那是兒女的事,我光是自己的事就忙不完了。」
簡而言之,「生涯規畫」是需要終生進行的,只是在不同階段需要做優先順序的調整,而「老伴」這個概念,對進行生涯規畫的銀髮族而言,也需要做更開闊的思考。
請問: 您有幾個老伴?
「 老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位,因為,兒女們忙碌的忙碌,離家的離家,身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。
過去,「老伴」是指婚姻關係裡的配偶,是孩子的爹娘,如今,社會價值觀在演變,加上老年喪偶的情形也不在少數,「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友,不再單指家中的老夫老妻。
銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動,更重要的是去結交「老伴」,哪些人可能成為你的老伴呢?
1. 原生家庭的兄弟姊妹;
2. 家中的兒女和孫姪輩的年輕人;
3. 過去的同事、同學;
4.社區的鄰居;
5. 成長課室的學員;
6. 宗教團體的教友;
7. 來探望的社工員或志工。
建議您花個 5分鐘,列下您目前相處中「老伴」的數目,如果至少有 20位,表示您的銀髮生涯「非常充實」。如果至少有 10位,表示您的銀髮生涯「相當充實」。如果只有 5位左右,那麼一定要有危機意識,因為支持網絡越薄弱,銀髮生涯「不夠充實」,日益退縮的日子也就不遠了。
「每天早上醒來,想到大伙兒要去『玩』,就是很開心!」
一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯,終於聽從老妻的建議,參加「吃喝玩樂派」社團,他笑呵呵地說:「我的生活一下子多了 20多個好朋友,幾乎都是夫妻檔,今天去爬山,明天去看畫展,後天去吃民間小吃,大家輪流安排,錢又不用花費很多,生活變得充實多了。」
原來,「老伴」是多多益善,因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧,當彼此擦出生命的火花時,那種笑聲、招呼聲和分享的話語,在在刺激著身心的活力哩!
記住哦!「老伴」不能只有一個!看看四周吧!
摘自200 6 .09.28 中國時報
廣結老伴 熟齡生活更精彩 吳娟瑜
有一晚,我應邀至一家企管顧問公司做「壓力管理」的演說,一位董事長級的銀髮長輩引起我的注意,因為在場都是三、四十歲,被工作任務、家庭責任壓得快喘不過氣的青壯年上班族,怎麼冒出了一位悠哉悠哉,卻又認真參與的老人家。
「我是怕得老人癡呆症,所以出來上課啦!」開口的是一位親切風趣的長輩,年約 70 餘歲,可是講起話來鏗鏘有力,走起路來也精神奕奕,原來他是同榮實業股份有限公司的董事長吳重憲先生。
「哈!我很愛吃你們家的鯖魚罐頭哩!」我馬上想到他們家的知名產品,又覺得機不可失,現場學員豈可失去一個向智慧長者學習的機會?於是邀他上台,果然,在短暫分享的幾分鐘內,全場學員的眼睛都亮起來了,因為一位集家庭、事業成功的企業家,他的人生故事真是值得挖寶哩!
像吳董事長這樣的銀髮長者在我們生活周遭比比皆是,他們不見得家財萬貫,不見得位高權重,但他們努力面對人生,認真過好每一天的態度,值得我們尊敬和學習。
我認識一位銀髮阿嬤,每回到森林公園運動,幾乎都會見到她的身影,已 70 餘歲的她,體型瘦削矮小,走起路來有點不穩,但她總是快步向前、笑臉迎面和路過的人打招呼,看到她如此開朗樂觀,又見到她風雨無阻地運動,真佩服她為「活得久,還要活得好」做了最好的見證。
問題是,我們的周遭似乎還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩,自從兒女成家、自己也進入退休生涯後,突然之間,日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛與單調。
銀髮族 ~ 也需要生涯規畫
其實,銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。年輕的時候,生涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫,比較無法兼顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後,健康規畫成了首要目標,然而,多數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。
有位銀髮長輩一直是我生命中的最佳典範,在她退休後,生活仍然豐富,攝影、繪畫、旅行、聽課、和好友見面佔滿了她的生活,我曾經好奇地問她:「您不用幫忙帶孫子、孫女嗎?」她瀟灑地告訴我:「那是兒女的事,我光是自己的事就忙不完了。」
簡而言之,「生涯規畫」是需要終生進行的,只是在不同階段需要做優先順序的調整,而「老伴」這個概念,對進行生涯規畫的銀髮族而言,也需要做更開闊的思考。
請問: 您有幾個老伴?
「 老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位,因為,兒女們忙碌的忙碌,離家的離家,身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。
過去,「老伴」是指婚姻關係裡的配偶,是孩子的爹娘,如今,社會價值觀在演變,加上老年喪偶的情形也不在少數,「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友,不再單指家中的老夫老妻。
銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動,更重要的是去結交「老伴」,哪些人可能成為你的老伴呢?
1. 原生家庭的兄弟姊妹;
2. 家中的兒女和孫姪輩的年輕人;
3. 過去的同事、同學;
4.社區的鄰居;
5. 成長課室的學員;
6. 宗教團體的教友;
7. 來探望的社工員或志工。
建議您花個 5分鐘,列下您目前相處中「老伴」的數目,如果至少有 20位,表示您的銀髮生涯「非常充實」。如果至少有 10位,表示您的銀髮生涯「相當充實」。如果只有 5位左右,那麼一定要有危機意識,因為支持網絡越薄弱,銀髮生涯「不夠充實」,日益退縮的日子也就不遠了。
「每天早上醒來,想到大伙兒要去『玩』,就是很開心!」
一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯,終於聽從老妻的建議,參加「吃喝玩樂派」社團,他笑呵呵地說:「我的生活一下子多了 20多個好朋友,幾乎都是夫妻檔,今天去爬山,明天去看畫展,後天去吃民間小吃,大家輪流安排,錢又不用花費很多,生活變得充實多了。」
原來,「老伴」是多多益善,因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧,當彼此擦出生命的火花時,那種笑聲、招呼聲和分享的話語,在在刺激著身心的活力哩!
記住哦!「老伴」不能只有一個!看看四周吧!
0727生命在等待中消失(感恩陳師兄題供分享)
生命在等待中消失
這麼說我們是要【及時行樂 囉 !】
『等到我學業完成以後,我定要好好地放鬆自己。』
『等到我生意上了軌道以後,我定要出國旅行,到處遊玩,開開眼界。』
『等到我賺了錢以後,我定要好好地孝敬父母,讓他們過上好日子。』
『等到我買了房子以後,我就會停下忙碌的腳步,好好享受人生。』
『等到我孩子結了婚以後,我就可以安心打牌,毋需再顧慮那麼多。』
等到‥‥‥等到‥‥‥我們總是這樣對自己說,
也總是這樣把享受人生寄托在遙不可知的未來。
似乎我們所有的生命,都消耗在等待上。
曾有這麼兩個年青人,一位是中國人,另一位是美國人。
他們同在某個大城市的一家公司上班,職位相同,薪金相同,
然而所過的生活卻迵然不同。
那位美國人在他上班一年後,
用所賺的薪金分期付款買了一套非常漂亮、舒適的房子,日子過得稱心如意;
而另外那位中國人,卻是租住在一棟非常破舊的公寓裡,
房子又黑又小又舊,彷彿稍微用力一點,整個房子就會倒塌似的。
那位中國人省吃儉用,他告訴自己,等到賺夠了錢,就一定要買棟漂亮的房子,
讓自己住得舒服一點。
二十年後,他終於如願以償,
在那位美國人所住的公寓裡買了一套與他一樣漂亮的房子,與美國人毗鄰而居。
結果不幸的是,那位中國人住進新房子還不到一年,
就因多年來營養不良、積勞成疾而撒手西歸。
這就是中國人的悲哀,也是東方人與西方人最大的區別。
中國人顧慮太多,總是把生命用在等待上;
人人都願意犧牲現在,去換取不可知的等待;
犧牲今生的辛苦錢,去換取來世的安逸。
其實我們毋須等到生活完美無瑕,也毋須等到一切穩定下來,
想做什麼,現在就可以開始。每個人的生命都有盡頭,
許多人往往在生命即將結束時,才發現自己還有很多事沒有做,這實在是一種遺憾。
人生是一張單程車票,失去的便永遠不會再擁有。
這麼說我們是要【及時行樂 囉 !】
『等到我學業完成以後,我定要好好地放鬆自己。』
『等到我生意上了軌道以後,我定要出國旅行,到處遊玩,開開眼界。』
『等到我賺了錢以後,我定要好好地孝敬父母,讓他們過上好日子。』
『等到我買了房子以後,我就會停下忙碌的腳步,好好享受人生。』
『等到我孩子結了婚以後,我就可以安心打牌,毋需再顧慮那麼多。』
等到‥‥‥等到‥‥‥我們總是這樣對自己說,
也總是這樣把享受人生寄托在遙不可知的未來。
似乎我們所有的生命,都消耗在等待上。
曾有這麼兩個年青人,一位是中國人,另一位是美國人。
他們同在某個大城市的一家公司上班,職位相同,薪金相同,
然而所過的生活卻迵然不同。
那位美國人在他上班一年後,
用所賺的薪金分期付款買了一套非常漂亮、舒適的房子,日子過得稱心如意;
而另外那位中國人,卻是租住在一棟非常破舊的公寓裡,
房子又黑又小又舊,彷彿稍微用力一點,整個房子就會倒塌似的。
那位中國人省吃儉用,他告訴自己,等到賺夠了錢,就一定要買棟漂亮的房子,
讓自己住得舒服一點。
二十年後,他終於如願以償,
在那位美國人所住的公寓裡買了一套與他一樣漂亮的房子,與美國人毗鄰而居。
結果不幸的是,那位中國人住進新房子還不到一年,
就因多年來營養不良、積勞成疾而撒手西歸。
這就是中國人的悲哀,也是東方人與西方人最大的區別。
中國人顧慮太多,總是把生命用在等待上;
人人都願意犧牲現在,去換取不可知的等待;
犧牲今生的辛苦錢,去換取來世的安逸。
其實我們毋須等到生活完美無瑕,也毋須等到一切穩定下來,
想做什麼,現在就可以開始。每個人的生命都有盡頭,
許多人往往在生命即將結束時,才發現自己還有很多事沒有做,這實在是一種遺憾。
人生是一張單程車票,失去的便永遠不會再擁有。
0727黑白老鼠 (感恩淑萍提供分享)
黑白老鼠
這個故事比喻的真是棒!
有一個人在森林中漫遊的時候,
突然遇見了一隻飢餓的老虎,
老虎大吼一聲就撲了上來。
他立刻用生平最大的力氣和最快的速度逃開,
但是老虎緊追不捨, 他一直跑一直跑一直跑,
最後被老虎逼入了斷崖邊上。站在懸崖邊上,他想:
「與其被老虎捉到,活活被咬、肢解,
還不如跳入懸崖,說不定還有一線生機。」
他縱身跳入懸崖,非常幸運的卡在一棵樹上,
那是長在斷崖邊的梅樹,樹上結滿了梅子。
正在慶幸的時候,他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲,
往崖底望去,原來有一只兇猛的獅子正抬頭看著他,
獅子的聲音使他心顫,但轉念一想:
「獅子與老虎是相同的猛獸,被甚麼吃掉,都是一樣的。」
當他一放下心,又聽見了一陣聲音,
仔細一看,一黑一白的兩隻老鼠,
正用力地咬著梅樹的樹幹。
他先是一陣驚慌,立刻又放心了,
他想:「被老鼠咬斷樹幹跌死,總比被獅子咬好。」
情緒平復下來後, 他感到肚子有點餓,
看到梅子長得正好, 就採了一些吃起來。
他覺得一輩子從沒吃過那麼好吃的梅子,
找到一個三角形樹丫休息, 他想著:
「既然遲早都要死,不如在死前好好睡上一覺吧!」
他在樹上沉沉的睡去了。睡醒之後,
他發現黑白老鼠不見了,老虎、獅子也不見了。
他順著樹枝,小心翼翼的攀上懸崖, 終於脫離險境。
原來就在他睡著的時候,飢餓的老虎按捺不住,
終於大吼一聲, 跳下懸崖。黑白老鼠聽到老虎的吼聲,
驚慌逃走了。
跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打鬥,
雙雙負傷逃走了。
由我們誕生那一刻開始,
苦難.就像飢餓的老虎一直追趕著我們,
死亡,就像一頭兇猛的獅子,一直在懸崖的盡頭等待,
白天和黑夜的交替,就像黑白老鼠,
不停地正用力咬著我們暫時棲身的生活之樹,
總有一天我們會落入獅子的口中 。
既然知道了生命中最壞的情景是死亡,唯一的路,
就是安然地享受樹上甜美的果子,然後安心地睡覺,
只有存著這樣單純的心、少慾望、多一點赤子之心。
最近常常聽到朋友的親友去世的消息,
除了安慰了幾句外好像什麼都不能做了
恐怕有一天自己亦會成為別人口中的壞消息
所以你們有沒有好好的享受你在世上的每一分每一秒 ?
如果剛才你和另一半或是和家人為了芝麻綠豆的事鬧翻了,現在頭頂還在生煙的話,
請你看看那晴朗的天空和那飄渺的白雲,其實你又錯過了美好的一天呀 !
有些朋友雖然不常聯絡,卻偶爾寄個E-mail、也許是一些笑話、溫馨小品,或是小遊
戲給你,這表示他一直在關心著你,他將你放在心裡,也珍惜彼此的友誼。
因此,要時時心存好意!
腳走好路!身行好事,惜緣種福...... 。
願所有收到這封信的朋友都能平安.健康.幸福.
這個故事比喻的真是棒!
有一個人在森林中漫遊的時候,
突然遇見了一隻飢餓的老虎,
老虎大吼一聲就撲了上來。
他立刻用生平最大的力氣和最快的速度逃開,
但是老虎緊追不捨, 他一直跑一直跑一直跑,
最後被老虎逼入了斷崖邊上。站在懸崖邊上,他想:
「與其被老虎捉到,活活被咬、肢解,
還不如跳入懸崖,說不定還有一線生機。」
他縱身跳入懸崖,非常幸運的卡在一棵樹上,
那是長在斷崖邊的梅樹,樹上結滿了梅子。
正在慶幸的時候,他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲,
往崖底望去,原來有一只兇猛的獅子正抬頭看著他,
獅子的聲音使他心顫,但轉念一想:
「獅子與老虎是相同的猛獸,被甚麼吃掉,都是一樣的。」
當他一放下心,又聽見了一陣聲音,
仔細一看,一黑一白的兩隻老鼠,
正用力地咬著梅樹的樹幹。
他先是一陣驚慌,立刻又放心了,
他想:「被老鼠咬斷樹幹跌死,總比被獅子咬好。」
情緒平復下來後, 他感到肚子有點餓,
看到梅子長得正好, 就採了一些吃起來。
他覺得一輩子從沒吃過那麼好吃的梅子,
找到一個三角形樹丫休息, 他想著:
「既然遲早都要死,不如在死前好好睡上一覺吧!」
他在樹上沉沉的睡去了。睡醒之後,
他發現黑白老鼠不見了,老虎、獅子也不見了。
他順著樹枝,小心翼翼的攀上懸崖, 終於脫離險境。
原來就在他睡著的時候,飢餓的老虎按捺不住,
終於大吼一聲, 跳下懸崖。黑白老鼠聽到老虎的吼聲,
驚慌逃走了。
跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打鬥,
雙雙負傷逃走了。
由我們誕生那一刻開始,
苦難.就像飢餓的老虎一直追趕著我們,
死亡,就像一頭兇猛的獅子,一直在懸崖的盡頭等待,
白天和黑夜的交替,就像黑白老鼠,
不停地正用力咬著我們暫時棲身的生活之樹,
總有一天我們會落入獅子的口中 。
既然知道了生命中最壞的情景是死亡,唯一的路,
就是安然地享受樹上甜美的果子,然後安心地睡覺,
只有存著這樣單純的心、少慾望、多一點赤子之心。
最近常常聽到朋友的親友去世的消息,
除了安慰了幾句外好像什麼都不能做了
恐怕有一天自己亦會成為別人口中的壞消息
所以你們有沒有好好的享受你在世上的每一分每一秒 ?
如果剛才你和另一半或是和家人為了芝麻綠豆的事鬧翻了,現在頭頂還在生煙的話,
請你看看那晴朗的天空和那飄渺的白雲,其實你又錯過了美好的一天呀 !
有些朋友雖然不常聯絡,卻偶爾寄個E-mail、也許是一些笑話、溫馨小品,或是小遊
戲給你,這表示他一直在關心著你,他將你放在心裡,也珍惜彼此的友誼。
因此,要時時心存好意!
腳走好路!身行好事,惜緣種福...... 。
願所有收到這封信的朋友都能平安.健康.幸福.